{"id":77108,"date":"2022-02-24T14:23:47","date_gmt":"2022-02-24T13:23:47","guid":{"rendered":"https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/?p=77108"},"modified":"2022-02-24T14:23:49","modified_gmt":"2022-02-24T13:23:49","slug":"booster-sa-confiance-en-soi-au-travail-grace-a-la-formation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/formation-2\/booster-sa-confiance-en-soi-au-travail-grace-a-la-formation-2022-02-24","title":{"rendered":"Booster sa confiance en soi au travail gr\u00e2ce \u00e0 la formation"},"content":{"rendered":"\n

La confiance en soi<\/strong> fait partie des soft skills essentiels \u00e0 ma\u00eetriser au travail<\/strong>. Et, comme tout soft skill, il est possible de la d\u00e9velopper gr\u00e2ce \u00e0 la formation.<\/p>\n\n\n\n

Vous en aurez sans doute besoin si vous pensez souvent ne pas \u00eatre \u00e0 la hauteur d’un projet ou d’une t\u00e2che. Stress, anxi\u00e9t\u00e9, tendance \u00e0 la d\u00e9valorisation sont des sympt\u00f4mes bien connus de ce mal li\u00e9 \u00e0 l’estime de soi. La premi\u00e8re \u00e9tape consiste \u00e0 en prendre conscience<\/strong> pour pouvoir, ensuite, prendre les mesures qui s’imposent. En effet, le manque de confiance en soi peut-\u00eatre un v\u00e9ritable frein en milieu professionnel<\/strong>. Il peut \u00e9galement vous faire d\u00e9faut dans de nombreuses situations, sans parler de la notion de bonheur au travail<\/a>. Voici comment d\u00e9velopper sa confiance en soi <\/strong>pour favoriser le bien-\u00eatre au travail<\/strong>. La formation fait bien entendu partie des leviers incontournables, mais vous trouverez aussi d’autres conseils indispensables<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

La confiance en soi : un atout sur son lieu de travail<\/h2>\n\n\n\n

Vous \u00eates t\u00e9tanis\u00e9s par certaines t\u00e2ches ou vous craignez le jugement de vos coll\u00e8gues et sup\u00e9rieurs ? Il est possible que vous souffriez d’un manque de confiance en vous<\/strong>. Celui-ci peut se manifester au quotidien ou plus particuli\u00e8rement au travail. Il s’agit avant tout d’en comprendre le sens pour saisir l’importance de ce soft skills dans le milieu professionnel. <\/p>\n\n\n\n

Qu’est-ce que la confiance en soi ?<\/h3>\n\n\n\n

Difficile de donner une d\u00e9finition pr\u00e9cise de la confiance en soi. Pourquoi ? Tout simplement car celle-ci d\u00e9pend de plusieurs param\u00e8tres tels que l\u2019estime de soi<\/strong>, le sentiment de l\u00e9gitimit\u00e9<\/strong> et la capacit\u00e9 ou non \u00e0 agir. <\/p>\n\n\n\n

La confiance en soi est bien plus qu\u2019un simple rouage de notre fonctionnement mental : elle est au c\u0153ur d\u2019une pyramide qui repose, \u00e0 la base, sur l\u2019estime de soi – acquise d\u00e8s notre plus jeune \u00e2ge – et qui s\u2019ext\u00e9riorise, au sommet, par l\u2019affirmation de soi. C\u2019est donc un \u00e9l\u00e9ment fondamental de notre personnalit\u00e9. Si elle vient \u00e0 manquer, alors survient la souffrance.<\/p>Fr\u00e9d\u00e9ric Fanget psychiatre et auteur du livre OSER : th\u00e9rapie de la confiance en soi<\/a><\/em><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Vous l’avez compris, la confiance en soi est un concept bien plus complexe qu’on ne le pense. Il peut, de fait, s’apparenter \u00e0 la connaissance de soi<\/strong> ou \u00e0 la capacit\u00e9 \u00e0 s’affirmer<\/strong> en toutes circonstances et face aux autres. <\/p>\n\n\n\n

\"la<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Mais d’o\u00f9 viendrait le manque de confiance en soi ? Cadremploi<\/a> qui s’est int\u00e9ress\u00e9 au ph\u00e9nom\u00e8ne, cite l\u2019Institut de M\u00e9decine Environnementale (IME). Ce dernier identifie 3 piliers en lien direct avec l’enfance : <\/p>\n\n\n\n