Quelles musiques les Fran\u00e7ais \u00e9coutent-ils au travail ? <\/h3>\n\n\n\n
Toujours d’apr\u00e8s ce sondage, la pop arrive largement en t\u00eate<\/strong>. En effet, elle remporte 55% des voix, tous m\u00e9tiers confondus ! Cela \u00e9tant dit, les pr\u00e9f\u00e9rences musicales peuvent beaucoup varier d’une profession ou d’un secteur \u00e0 l’autre. Les professionnels du luxe, par exemple, privil\u00e9gient le hip hop et le RnB. De leur c\u00f4t\u00e9, les ing\u00e9nieurs sont particuli\u00e8rement friands de jazz. Quant aux professionnels des Ressources Humaines, ils comptent beaucoup de fans de metal dans leurs rangs !<\/p>\n\n\n\n Vaste question, car de TRES nombreuses \u00e9tudes scientifiques ont d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 publi\u00e9es sur ce sujet partout dans le monde ! La toute premi\u00e8re d’entre elle, \u00ab\u00a0Music \u2013 an aid to productivity<\/a>\u00a0\u00bb de J.G. Fox et E.D. Embrey, remonte \u00e0 1972. Men\u00e9e en Angleterre, elle r\u00e9v\u00e9lait d\u00e9j\u00e0 que la musique am\u00e9liorait les performances des employ\u00e9s en usine. M\u00eame au milieu du bruit assourdissant des machines ! <\/p>\n\n\n\n Depuis, les \u00e9tudes se sont multipli\u00e9es. Globalement, elles reconnaissent toutes que la musique peut booster la motivation, la m\u00e9moire, la concentration et r\u00e9duire \u00e9galement l’anxi\u00e9t\u00e9 au bureau<\/strong>. D’o\u00f9 une hausse de l’efficacit\u00e9 au travail ! Cependant, elles r\u00e9v\u00e8lent aussi que \u00ab\u00a0toutes les musiques ne se valent pas\u00a0\u00bb… Et que certaines personnes y seraient plus r\u00e9ceptives que d’autres ! <\/p>\n\n\n\n S’il est malheureusement impossible de citer toutes les \u00e9tudes, retenez surtout que :<\/p>\n\n\n\n Les r\u00e9sultats ne sont donc pas garantis \u00e0 100% mais cela vaut vraiment le coup d’essayer ! <\/strong><\/p>\n\n\n\n Si plusieurs explications ont d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 avanc\u00e9es, le processus n’est pas encore parfaitement compris. Concr\u00e8tement, certaines \u00e9tudes affirment que la musique stimule directement diff\u00e9rentes zones c\u00e9r\u00e9brales, comme l’hippocampe par exemple, qui joue un r\u00f4le essentiel dans la m\u00e9moire. <\/p>\n\n\n\n D’autres \u00e9tudes, surtout parmi les plus r\u00e9centes, soulignent \u00e9galement que la musique influence fortement l’humeur. \u00c9couter une musique qu’on aime beaucoup – ou tout simplement une musique joyeuse – provoquerait en effet la lib\u00e9ration de dopamine, dite \u00ab\u00a0hormone du bonheur\u00a0\u00bb. Or, un \u00ab\u00a0travailleur heureux\u00a0\u00bb est naturellement plus productif, comme l’ont d\u00e9j\u00e0 soulign\u00e9 de nombreuses \u00e9tudes centr\u00e9es sur le bien-\u00eatre au travail<\/a> !<\/p>\n\n\n\n Bref : m\u00eame si la question est encore d\u00e9battue, on peut d\u00e9j\u00e0 dire que plusieurs facteurs entrent en jeu. <\/p>\n\n\n\n Le saviez-vous ? La F\u00e9d\u00e9ration Fran\u00e7aise d\u2019Athl\u00e9tisme (FFA) est tellement convaincue de l’impact de la musique sur les performances qu’elle interdit aux sportifs d’en \u00e9couter lors des comp\u00e9titions officielles depuis 2016. C’est consid\u00e9r\u00e9 comme une forme de dopage !<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Pour bien commencer, v\u00e9rifiez que vous avez le droit d’\u00e9couter de la musique au bureau ! En effet, m\u00eame si absolument rien d’interdit de travailler en musique dans le Code du Travail, certaines entreprises n’autorisent pas cette pratique. Elles sont tout \u00e0 fait en droit de le faire, tant que l’interdiction est justifi\u00e9e <\/strong>par le fait que la musique pourrait : <\/p>\n\n\n\n Cela \u00e9tant dit, pour que l’interdiction d’\u00e9couter de la musique ait la moindre valeur l\u00e9gale, l’entreprise doit aussi l’inscrire dans son r\u00e8glement int\u00e9rieur. Ou a minima dans une note de service. <\/strong>Renseignez-vous bien avant de lancer votre playlist au bureau ! <\/p>\n\n\n\n A noter \u00e9galement que votre employeur peut autoriser la musique \u00e0 votre poste MAIS vous imposer de porter un casque ou des \u00e9couteurs pour ne pas d\u00e9ranger vos collaborateurs. L\u00e0 encore, cela doit figurer dans le r\u00e8glement int\u00e9rieur ou une note de service. <\/p>\n\n\n\n Techniquement, quelques proc\u00e9dures de licenciement ont d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 lanc\u00e9es en France MAIS la justice s’est rang\u00e9e du c\u00f4t\u00e9 des salari\u00e9s lorsque l’interdiction n’\u00e9tait indiqu\u00e9e dans aucun document l\u00e9gal.<\/p>\n\n\n\n \u00ab\u00a0En novembre 2013, la Cour d\u2019appel de Colmar n\u2019a pas jug\u00e9 valide le licenciement d\u2019une employ\u00e9e de parapharmacie au motif qu\u2019elle \u00e9coutait de la musique sur son t\u00e9l\u00e9phone portable pendant ses heures de travail. L\u2019interdiction n\u2019avait pas \u00e9t\u00e9 au pr\u00e9alable inscrite dans le r\u00e8glement int\u00e9rieur.\u00a0\u00bb<\/p>Sara Clavier, avocate sp\u00e9cialiste du droit du travail, dans une interview pour Capital<\/a> en 2018<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n De plus, m\u00eame lorsque l’interdiction figure noir sur blanc dans le r\u00e8glement int\u00e9rieur, les licenciement sont rarement valid\u00e9s. Tout simplement parce qu’il s’agit d’un motif bien \u00ab\u00a0l\u00e9ger\u00a0\u00bb pour renvoyer quelqu’un ! En revanche, s’il existe en plus des facteurs aggravants<\/strong>, la Justice peut effectivement donner raison \u00e0 l’entreprise… <\/p>\n\n\n\n En octobre 2011, la Cour d’appel de Versailles a valid\u00e9 le licenciement pour faute d’un salari\u00e9 de Fedex<\/a>, qui avait \u00e9cout\u00e9 de la musique en mode haut-parleur sur son t\u00e9l\u00e9phone. Certes, le r\u00e8glement interdisait clairement cette pratique. Pourtant<\/strong>, le Tribunal administratif de Cergy-Pontoise avait invalid\u00e9 le licenciement en premi\u00e8re instance<\/strong>, sous pr\u00e9texte que la d\u00e9cision \u00e9tait \u00ab\u00a0insuffisamment motiv\u00e9e\u00a0\u00bb<\/strong>. L’histoire s’en serait arr\u00eat\u00e9e l\u00e0 si l’entreprise n’avait pas saisi la Cour d’appel… Et si celle-ci n’avait pas tenu compte des fameux facteurs aggravants. A savoir le fait que :<\/p>\n\n\n\n Bref : difficile de nier la gravit\u00e9 des faits mais il s’agit vraiment d’un cas tr\u00e8s particulier. Si votre manager ou vos collaborateurs vous demandent de \u00ab\u00a0couper le son\u00a0\u00bb, faites-le simplement avec le sourire ou proposez de mettre des \u00e9couteurs : il n’y a aucune raison pour que la situation d\u00e9g\u00e9n\u00e8re autant !<\/p>\n\n\n\n A moins d’\u00eatre seul(e) ou d’\u00eatre entour\u00e9(e) de collaborateurs partageant vos go\u00fbts musicaux, vous devrez sans doute utiliser un casque ou des \u00e9couteurs. Pour bien les choisir, pensez surtout \u00e0 votre confort et vos habitudes de travail<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n Par exemple, si vous devez fr\u00e9quemment vous lever et vous d\u00e9placer d’un bureau \u00e0 l’autre, vous pr\u00e9f\u00e9rerez sans doute des \u00e9couteurs sans fil ! <\/p>\n\n\n\n En revanche, misez plut\u00f4t sur un casque bien insonoris\u00e9 pour vous \u00ab\u00a0cr\u00e9er une bulle de concentration\u00a0\u00bb en open space ou dans un espace de coworking (espace r\u00e9unissant plusieurs t\u00e9l\u00e9travailleurs). <\/p>\n\n\n\n Enfin, sachez qu’il existe \u00e9galement des oreillettes \u00e0 m\u00e9moire de forme, plus confortables si vos oreilles sont tr\u00e8s sensibles !<\/p>\n\n\n\n Une musique trop forte peut non seulement vous d\u00e9concentrer mais aussi endommager votre syst\u00e8me auditif. Surtout si vous utilisez r\u00e9guli\u00e8rement un casque ou des \u00e9couteurs ! <\/p>\n\n\n\n \n\nA titre indicatif, beaucoup de t\u00e9l\u00e9phones portables d\u00e9passent les 100 d\u00e9cibels lorsqu’ils sont \u00e0 plein volume. C’est d\u00e9j\u00e0 trop !\n\n<\/p>\n\n\n\n \u00ab\u00a0Le seuil de danger est estim\u00e9 \u00e0 85 d\u00e9cibels.\u00a0\u00bb<\/p>Laboratoires Unisson<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n Un bon conseil : pour booster votre efficacit\u00e9 professionnelle tout en m\u00e9nageant vos oreilles, r\u00e9glez le volume \u00e0 50% maximum sur votre appareil !<\/strong> <\/p>\n\n\n\n Choisir manuellement une musique apr\u00e8s l’autre demande du temps et vous d\u00e9concentre de vos t\u00e2ches. Il est donc recommand\u00e9 de cr\u00e9er une playlist pour \u00eatre plus efficace au travail. Pour cela n’h\u00e9sitez pas \u00e0 utiliser une plateforme de streaming musical comme Spotify, Deezer ou 8tracks par exemple.<\/p>\n\n\n\n Vous pouvez m\u00eame cr\u00e9er PLUSIEURS playlists, que vous lancerez en fonction de vos besoins du moment !<\/strong><\/p>\n\n\n\n Un pic de stress ou besoin de vous concentrer au maximum ? Lancez votre playlist apaisante \u00e0 base de musiques d’ambiance (ex. : \u00ab\u00a0Music for Airports<\/a>\u00a0\u00bb de Brian Eno) de jazz, de musique classique (ex. : Mozart) ou m\u00eame de sons de la nature ! <\/p>\n\n\n\n Besoin de renforcer votre motivation ? Dans ce cas, lancez une playlist \u00ab\u00a0qui bouge bien\u00a0\u00bb : rock, pop, metal, hip-hop… Faites selon vos go\u00fbts ! Vous pouvez \u00e9galement \u00e9couter la bande-son \u00e9pique de certaines s\u00e9ries (ex. : Game of Thrones) ou jeux vid\u00e9o (ex. : Assassin’s Creed). <\/p>\n\n\n\n Envie de booster votre cr\u00e9ativit\u00e9 ? Alors c’est plut\u00f4t le moment de lancer votre playlist \u00ab\u00a0inspiration\u00a0\u00bb ! Sur ce point, sachez que de nombreux Fran\u00e7ais font appel aux musiques \u00e9lectroniques car leur \u00ab\u00a0ambiance planante\u00a0\u00bb les aide \u00e0 s’\u00e9vader. Mais l\u00e0 encore, faites selon vos go\u00fbts : la musique soul peut \u00e9galement \u00eatre une bonne source d’inspiration par exemple !<\/p>\n\n\n\n Conseil bonus : il est bien rare de cr\u00e9er LA bonne playlist du premier coup. N’h\u00e9sitez donc pas \u00e0 la modifier jusqu’\u00e0 ce qu’elle vous convienne parfaitement. <\/p>\n\n\n\n Ce n’est pas si dramatique : \u00e9coutez simplement de la musique AVANT de travailler<\/strong>. Plusieurs chercheurs indiquent que cela permet d\u00e9j\u00e0 de booster votre efficacit\u00e9 professionnelle ! <\/p>\n\n\n\n En pratique, il suffirait d’\u00e9couter 12 \u00e0 15 minutes de musique pour vous mettre dans de bonnes conditions. Faites-le juste avant d’arriver au bureau par exemple ou durant vos pauses. Mais que cela ne vous emp\u00eache pas d’\u00e9couter aussi de la musique \u00e0 la fin de votre journ\u00e9e de travail : c’est top pour d\u00e9compresser et vous ressourcer !<\/p>\n\n\n\n Si \u00e9couter de la musique peut d\u00e9j\u00e0 vous aider, il existe encore bien d’autres solutions pour booster votre efficacit\u00e9 professionnelle ! De nos jours, vous trouverez notamment de nombreuses formations utiles pour optimiser vos performances. Beaucoup d’entre elles sont m\u00eame accessibles en digital learning <\/a>(\u00e0 comprendre : 100% en ligne). Parfait pour \u00e9tudier \u00e0 votre rythme et \u00e9viter les risques de contamination en cette p\u00e9riode de crise sanitaire !<\/p>\n\n\n\n Vous pourriez envisager une formation en organisation et gestion du temps<\/a> par exemple, pour am\u00e9liorer \u00e0 la fois :<\/p>\n\n\n\n Autre option int\u00e9ressante : une formation en prise de parole<\/a> pour vous exprimer efficacement et convaincre plus facilement vos interlocuteurs dans toutes les situations (ex. : r\u00e9union, face-\u00e0-face, prise de parole en public). <\/p>\n\n\n\n Mais il ne s’agit que de quelques exemples : contactez nos conseillers <\/a>si vous h\u00e9sitez sur la formation \u00e0 suivre ! Ils vous aideront \u00e9galement \u00e0 activer les bons dispositifs de financement<\/a>, en fonction de votre situation professionnelle. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La F\u00eate de la musique est un rendez-vous festif incontournable ! Mais saviez-vous que la musique rend aussi plus efficace au travail ? Du moins est-ce le cas pour de nombreux Fran\u00e7ais ! 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Que faut-il retenir en synth\u00e8se ? <\/h3>\n\n\n\n
<\/li><\/ul>\n\n\n\n![\"musique](\"https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/musique-et-efficait\u00e9-au-travail.jpg\")
Pourquoi la musique renforce-t-elle l’efficacit\u00e9 au travail ? <\/h3>\n\n\n\n
Nos conseils pour bien travailler en musique <\/h2>\n\n\n\n
Assurez-vous d’avoir le droit de le faire dans votre entreprise<\/h3>\n\n\n\n
![\"Votre](\"https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/porter-des-\u00e9couteurs-pour-\u00e9couter-de-la-musique-au-travail.gif\")
Bon \u00e0 savoir : peut-on \u00eatre licenci\u00e9 pour avoir \u00e9cout\u00e9 de la musique au travail ? <\/h4>\n\n\n\n
Musique au travail : exemple concret de licenciement pour faute <\/h4>\n\n\n\n
Optez pour un \u00e9quipement confortable pour travailler en musique<\/h3>\n\n\n\n
Ecouter de la musique au travail : attention au volume !<\/h3>\n\n\n\n
Cr\u00e9ez des playlists adapt\u00e9es \u00e0 chaque situation <\/h3>\n\n\n\n
![\"De](\"https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/infogaphie-musique-au-travail-motivation.jpg\")
Que faire si votre entreprise ne vous autorise pas \u00e0 \u00e9couter de la musique au travail ? <\/h3>\n\n\n\n
![\"La](\"https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/relaxez-vous-aussi-en-musique-apr\u00e8s-le-travail.gif\")
Saviez-vous qu’il existe des formations pour \u00eatre plus efficace au travail ? <\/h2>\n\n\n\n