{"id":51706,"date":"2021-03-31T14:48:24","date_gmt":"2021-03-31T12:48:24","guid":{"rendered":"https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/?p=51706"},"modified":"2021-03-31T14:48:24","modified_gmt":"2021-03-31T12:48:24","slug":"s-affirmer-au-travail-sans-danger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/management-des-hommes\/s-affirmer-au-travail-sans-danger-2021-03-31","title":{"rendered":"S’affirmer au travail sans mettre en danger son poste"},"content":{"rendered":"\n

S’affirmer au travail<\/strong> peut faire r\u00eaver, mais aussi faire peur. En entreprise, il y a ceux qui n’osent pas et ceux qui osent<\/strong> trop. Mais il y a \u00e9galement ceux qui gravissent les \u00e9chelons<\/strong> et que l’on admire pour leur formidable capacit\u00e9 \u00e0 se faire une place. Le tout avec une assertivit\u00e9<\/strong> pleine de justesse ! Vous r\u00eavez, vous aussi, de pouvoir vous exprimer sans contraintes ? Ou, au contraire, vous vous exprimez trop ? Il n’est pas trop tard pour changer les choses et les enjeux sont nombreux. Il en va de votre bien-\u00eatre<\/strong> sur le plan professionnel et de votre facult\u00e9 \u00e0 faire \u00e9voluer votre intelligence \u00e9motionnelle<\/strong>. Nous vous donnons ici les cl\u00e9s pour vous affirmer au travail en \u00e9vitant les \u00e9cueils tels que le syndrome du justicier<\/strong>. De quoi vous remotiver en cette p\u00e9riode complexe et vous apporter de nouveaux challenges<\/strong> inspirants. <\/p>\n\n\n\n

Pourquoi s’affirmer au travail ?<\/h2>\n\n\n\n

Vous pensez que s’affirmer au travail est un luxe r\u00e9serv\u00e9 aux personnes qui ont les dents longues<\/strong> ? D\u00e9trompez-vous. On parle ici d’affirmation de soi<\/strong>, de ses limites<\/strong> et de ses besoins<\/strong>. Ce sont des libert\u00e9s fondamentales que seule l’intelligence \u00e9motionnelle pourra vous donner. Vous en tirerez de nombreux b\u00e9n\u00e9fices<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Prendre confiance en soi<\/h3>\n\n\n\n

Vous \u00eates de ceux qui se taisent et qui n’osent pas ? C’est bien dommage, car vous avez \u00e9t\u00e9 recrut\u00e9 au m\u00eame titre que les autres membres de votre \u00e9quipe pour vos qualit\u00e9s. Vous avez peut-\u00eatre le syndrome de l’imposteur<\/a><\/strong> ? Il est temps de changer les choses ! <\/p>\n\n\n\n

Pour votre bien-\u00eatre professionnel, mais aussi personnel, il est important de savoir poser des limites aux autres<\/strong>. Vous \u00e9viterez ainsi la surcharge de travail<\/strong> et, \u00e0 terme, le burn-out<\/strong>. Vous devez \u00e9galement rester fid\u00e8le \u00e0 vos valeurs<\/strong> et savoir vous faire respecter. Vos d\u00e9cisions sont motiv\u00e9es par un int\u00e9r\u00eat commun ou \u00e9tay\u00e9es par des arguments imparables ? Vous pouvez d\u00e8s lors vous sentir en confiance pour les exposer. Vos coll\u00e8gues ou collaborateurs vous verront alors tel que vous \u00eates et sauront qu’ils peuvent compter sur vous.<\/p>\n\n\n\n

Souvenez-vous de cette phrase : <\/p>\n\n\n\n

En voulant faire plaisir \u00e0 tout le monde, on risque de ne contenter personne.<\/em><\/p>

<\/p>Martin Taylor, journaliste anglais pour Reuters puis pour le Financial Times<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Augmenter vos performances et exploiter vos talents<\/h3>\n\n\n\n

Oser s’affirmer<\/strong> n’est pas simplement une question de positionnement vis-\u00e0-vis des autres. D’un point de vue personnel, il offre de nouvelles opportunit\u00e9s<\/strong> et \u00e9largit le champ des possibles. Ainsi, vous vous sentirez plus libre et en mesure d’exploiter vos capacit\u00e9s <\/strong>et vos talents. Vous augmenterez aussi vos performances<\/strong> et votre productivit\u00e9<\/strong> au travail. Un atout ind\u00e9niable pour une \u00e9quipe<\/strong>, un manager<\/strong> ou lorsqu’on souhaite \u00e9voluer professionnellement. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mieux travailler en \u00e9quipe gr\u00e2ce \u00e0 l’intelligence \u00e9motionnelle<\/h3>\n\n\n\n

L’affirmation de soi passe n\u00e9cessairement par des \u00e9changes avec les membres de votre \u00e9quipe. On parle alors de communication interpersonnelle<\/a><\/strong>. Celle-ci est primordiale dans une entreprise car elle induit l’\u00e9coute<\/strong> et la bonne compr\u00e9hension des attentes<\/strong> des uns et des autres. En d\u00e9veloppant votre intelligence \u00e9motionnelle<\/strong>, vous d\u00e9velopperez \u00e9galement votre empathie<\/strong> et donc votre facult\u00e9 \u00e0 travailler ensemble. L\u00e0 encore, l’objectif est que vous soyez plus \u00e0 l’aise dans votre poste, mais aussi que vous puissiez asseoir votre posture. Si vous \u00eates manager, ces qualit\u00e9s sont essentielles. <\/p>\n\n\n\n

Savoir g\u00e9rer les conflits<\/h3>\n\n\n\n

Un conflit<\/strong> survient et vous ne savez pas comment r\u00e9agir ? La fuite ne sera, malheureusement, pas la meilleure solution. Vous allez devoir vous affirmer pour \u00e9viter que les choses s’aggravent. En apprenant \u00e0 le faire, vous appr\u00e9henderez mieux les tensions<\/strong> qui peuvent intervenir au sein de l’entreprise et saurez mieux les g\u00e9rer<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

\u00c9voluer professionnellement<\/h3>\n\n\n\n

Vous avez sans doute pu le constater : ceux qui osent s’affirmer au travail sont ceux qui \u00e9voluent professionnellement. Ce sont les premiers \u00e0 obtenir une augmentation<\/strong> ou un poste tant convoit\u00e9. Ce sont aussi les premiers \u00e0 partir si l’entreprise ne leur permet pas une \u00e9volution en phase avec leurs attentes. Vous savez ce que vous valez sur le march\u00e9 du travail et vous connaissez vos atouts pour l’entreprise ? Alors, osez \u00e0 votre tour !<\/p>\n\n\n\n

Les raisons de s’affirmer sont nombreuses. N’h\u00e9sitez pas \u00e0 consulter \u00e9galement cet article<\/a> de Manager Go! sur l’assertivit\u00e9 en entreprise. Et comme il s’agit d’un art difficile \u00e0 manier, voici nos conseils pour y parvenir. <\/p>\n\n\n\n

Comment s’affirmer au travail ? <\/h2>\n\n\n\n

Vous vous sentez pr\u00eat \u00e0 vous affirmer au travail, mais vous ne savez pas par quoi commencer ? Nous vous livrons tous nos conseils, sachant que la formation reste votre meilleure alli\u00e9e dans cette \u00e9tape professionnelle. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Gagner en assertivit\u00e9 en 5 \u00e9tapes<\/h3>\n\n\n\n
  1. Exprimez-vous ! <\/strong>Commencez par de petits pas en osant sortir de votre zone de confort<\/strong>. Oui, vous avez le droit d’exprimer vos besoins et vos opinions. C’est gr\u00e2ce \u00e0 votre argumentation que vous serez \u00e9cout\u00e9 et que vous gagnerez en cr\u00e9dibilit\u00e9. <\/li>
  2. Sachez dire non<\/strong> ! Votre manager a besoin d’un compte rendu \u00ab\u00a0asap\u00a0\u00bb ? Vous pouvez poser vos limites si votre charge de travail est trop lourde. Proposez des alternatives ou des compromis r\u00e9alistes en lui indiquant les probl\u00e9matiques que vous rencontrez. Enfin, pensez diplomatie. <\/li>
  3. Sachez dire oui <\/strong>! Vous \u00eates enthousiaste \u00e0 l’id\u00e9e de travailler sur un projet ? Vous trouvez le travail de votre collaborateur vraiment qualitatif ? Pourquoi ne pas le dire et laisser parler vos \u00e9motions et vos ressentis ? De fait, la communication interpersonnelle passe par l’enthousiasme. Et celui-ci est communicatif. <\/li>
  4. Soyez vrai <\/strong>! Vous avez vos valeurs et vos opinions. Il est donc important de les affirmer. Vous vous sentirez d\u00e8s lors davantage en phase avec vous-m\u00eame et avec les autres, davantage authentique. <\/li>
  5. Sachez critiquer et \u00eatre critiqu\u00e9<\/strong> ! Nous avons tous nos qualit\u00e9s et nos d\u00e9fauts et nous ne sommes pas tout le temps performants. La critique, lorsqu’elle est constructive<\/strong>, permet de faire \u00e9voluer l’autre, qu’elle soit destin\u00e9e \u00e0 une tierce personne ou \u00e0 vous-m\u00eame. Et si vous appreniez \u00e0 l’accueillir et \u00e0 la formuler ? <\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Au cours de ces diff\u00e9rentes \u00e9tapes, vous ferez peut-\u00eatre face \u00e0 certains \u00e9cueils qu’il vous faudra \u00e9viter. En effet, ces derniers pourraient vous porter pr\u00e9judice et vous co\u00fbter votre poste. <\/p>\n\n\n\n

    Les \u00e9cueils \u00e0 \u00e9viter pour s’affirmer au travail<\/h3>\n\n\n\n