{"id":34647,"date":"2020-09-30T09:08:08","date_gmt":"2020-09-30T07:08:08","guid":{"rendered":"https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/?p=34647"},"modified":"2020-10-02T15:19:35","modified_gmt":"2020-10-02T13:19:35","slug":"syndrome-de-limposteur-bullshit-jobs-quand-la-crise-nous-pousse-a-nous-reinventer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/formation-2\/syndrome-de-limposteur-bullshit-jobs-quand-la-crise-nous-pousse-a-nous-reinventer-2020-09-30","title":{"rendered":"Syndrome de l&rsquo;imposteur, bullshit jobs&#8230; Quand la crise nous pousse \u00e0 nous r\u00e9inventer"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Syndrome de l\u2019imposteur, bullshit jobs\u2026 Tant de concepts qui ont \u00e9merg\u00e9 au cours des derni\u00e8res ann\u00e9es. Ils seraient la d\u00e9monstration d\u2019une g\u00e9n\u00e9ration d\u2019actifs qui ne se reconna\u00eetrait pas dans leur emploi. Toujours en qu\u00eate de sens, les salari\u00e9s fran\u00e7ais tendent \u00e0 \u00eatre de plus en plus confront\u00e9s \u00e0 cette exp\u00e9rience. C\u2019est particuli\u00e8rement le cas en temps de crise \u00e9conomique et sanitaire. En effet,<strong> il s\u2019agit d\u2019une p\u00e9riode de choix pour questionner son parcours professionnel<\/strong>. Alors, \u00e0 quoi correspondent exactement ces concepts ? Comment surmonter ces remises en question ? Quels sont les outils \u00e0 votre disposition pour vous sentir \u00e9panoui professionnellement ? On vous dit tout.<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Qu\u2019est-ce que le syndrome de l\u2019imposteur ? <\/strong><br><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Th\u00e9oris\u00e9 en 1978 par deux psychologues am\u00e9ricaines, Pauline Rose Clance et Suzanne Ament Imes, le syndrome de l\u2019imposteur est d\u00e9fini en 3 points :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>L\u2019incapacit\u00e9 de s\u2019attribuer une r\u00e9ussite<\/li><li>Le sentiment d\u2019\u00eatre sur\u00e9valu\u00e9 par son entourage&nbsp;<\/li><li>La crainte que son \u201cvrai soi\u201d soit r\u00e9v\u00e9l\u00e9<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e comme relevant du syndrome de l\u2019imposteur, une situation doit remplir tous ces 3 crit\u00e8res. Il ne s\u2019agit donc pas d\u2019une maladie, ni d\u2019un simple manque d\u2019estime de soi, mais bien d\u2019<strong>une mauvaise perception de la r\u00e9alit\u00e9<\/strong>. Ainsi un sujet cr\u00e9erait sa propre r\u00e9alit\u00e9 en se d\u00e9valorisant, pensant mentir \u00e0 son entourage sur ses capacit\u00e9s. Ce qui a des cons\u00e9quences n\u00e9fastes sur le bien-\u00eatre et la qualit\u00e9 de vie de cette personne.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u2019est une situation \u00e0 prendre au s\u00e9rieux, puisqu\u2019elle est plus r\u00e9pandue que l\u2019on ne le croit. En effet, <strong>20% de la population serait touch\u00e9e par cette exp\u00e9rience,<\/strong> souvent douloureuse (Kevin Chassangre et Stacey Callahanet, 2017).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bien s\u00fbr, le d\u00e9veloppement du syndrome de l\u2019imposteur chez l\u2019adulte est fortement li\u00e9 aux exp\u00e9riences personnelles de chacun, pendant l\u2019enfance notamment. C\u2019est le cas lorsqu\u2019il existe dans l\u2019enfance un d\u00e9calage important entre le regard de l\u2019\u00e9cole et celui de la famille sur les performances de l\u2019enfant, par exemple. D\u00e8s lors, en grandissant, il sera difficile pour la personne de s\u2019\u00e9valuer de fa\u00e7on objective.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au-del\u00e0 des exp\u00e9riences personnelles, le syndrome de l\u2019imposteur gagne du terrain. Et de nombreux actifs en souffrent aujourd\u2019hui. Le d\u00e9veloppement de ce syndrome est alors intimement li\u00e9 au travail et \u00e0 l\u2019environnement professionnel des sujets. En effet, on peut ais\u00e9ment imaginer la facilit\u00e9 que peuvent avoir des personnes \u00e0 d\u00e9velopper ce syndrome lorsqu\u2019elles ne se sentent pas l\u00e9gitimes \u00e0 leur poste. Avec les difficult\u00e9s li\u00e9es \u00e0 la crise que nous traversons, cette remise en question de notre place sur le march\u00e9 de l\u2019emploi tend \u00e0 se d\u00e9velopper.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce syndrome s\u2019inscrit dans une tendance plus globale, et d\u2019autres concepts \u00e9manent de ce sentiment d\u2019ill\u00e9gitimit\u00e9. C\u2019est le cas des <em>bullshit jobs<\/em>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>L\u2019\u00e9mergence du concept de Bullshit jobs<\/strong><br><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette fois th\u00e9oris\u00e9 par un anthropologue am\u00e9ricain, les <em>Bullshit jobs<\/em>, ont \u00e9t\u00e9 mis sous le feu des projecteurs ces derni\u00e8res ann\u00e9es. C\u2019est dans un article (\u201cLe ph\u00e9nom\u00e8ne des jobs \u00e0 la con\u201d) publi\u00e9 en 2013 dans le magazine Strike! que les fran\u00e7ais se sont familiaris\u00e9s pour la premi\u00e8re fois avec ce terme. Le concept sera ensuite creus\u00e9, jusqu\u2019\u00e0 la parution d\u2019un livre sur le sujet en 2018.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A l\u2019\u00e9poque, cet article a fait beaucoup de bruit. Et pour cause, de nombreuses personnes s\u2019y sont identifi\u00e9es ! Selon l\u2019auteur, un bullshit job serait <strong>un emploi r\u00e9mun\u00e9r\u00e9 qui serait consid\u00e9r\u00e9 comme inutile<\/strong>, voire n\u00e9faste, par le salari\u00e9 qui ne parviendrait pas \u00e0 justifier sa place au sein de l\u2019entreprise.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Selon la typologie de David Graeber, les bullshit jobs entreraient dans 5 cat\u00e9gories :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Les \u201clarbins\u201d <\/strong>: ce sont les postes qui serviraient uniquement \u00e0 un autre salari\u00e9 de para\u00eetre ou de se sentir important.<\/li><li><strong>Les \u201cporte-flingue\u201d<\/strong> : cette m\u00e9taphore humoristique d\u00e9signe les postes cr\u00e9\u00e9s dans une optique agressive. Ce serait donc le moyen pour une entreprise de justifier son importance par le grand nombre de postes dans tel ou tel domaine.&nbsp;<\/li><li><strong>Les \u201crafistoleurs\u201d <\/strong>: les emplois d\u00e9sign\u00e9s ici sont ceux ayant vocation \u00e0 r\u00e9parer les anomalies ou autres probl\u00e8mes auxquels serait confront\u00e9e une entreprise.&nbsp;<\/li><li><strong>Les \u201ccocheurs de cases\u201d <\/strong>: \u00e0 l\u2019instar de la \u201cr\u00e9unionite\u201d ou du pr\u00e9sent\u00e9isme souvent d\u00e9nonc\u00e9, ces emplois serviraient uniquement \u00e0 une entreprise ou une organisation de pr\u00e9tendre faire une chose qu\u2019elle ne fait pas en r\u00e9alit\u00e9.&nbsp;<\/li><li><strong>Les \u201cpetits chefs\u201d <\/strong>:&nbsp; cette derni\u00e8re cat\u00e9gorie de bullshit jobs est \u00e9galement la plus connue. Il s\u2019agit de l\u2019extr\u00eame inverse des \u201clarbins\u201d puisque ces postes seraient uniquement destin\u00e9s \u00e0 assigner ou d\u00e9l\u00e9guer des t\u00e2ches \u00e0 la premi\u00e8re cat\u00e9gorie.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tr\u00e8s d\u00e9velopp\u00e9 dans le secteur tertiaire, les bullshit jobs ne sont pas une r\u00e9alit\u00e9 absolue. Mais tout comme le syndrome de l\u2019imposteur c\u2019est un mal-\u00eatre que peuvent ressentir les salari\u00e9s d\u2019aujourd\u2019hui, peinant \u00e0 justifier de leur place dans leur entreprise. <br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"512\" src=\"https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/image-from-rawpixel-id-115062-jpeg-1024x512.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-34656\" srcset=\"https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/image-from-rawpixel-id-115062-jpeg-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/image-from-rawpixel-id-115062-jpeg-300x150.jpg 300w, https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/image-from-rawpixel-id-115062-jpeg-768x384.jpg 768w, https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/image-from-rawpixel-id-115062-jpeg-360x180.jpg 360w, https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/image-from-rawpixel-id-115062-jpeg.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le mal du si\u00e8cle, vraiment ? <br><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si les deux concepts sont \u00e0 distinguer, ils sont caract\u00e9ristiques du monde de l\u2019emploi aujourd\u2019hui.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En effet, \u00e0 une \u00e9poque o\u00f9 le secteur tertiaire est largement majoritaire, la prolif\u00e9ration de postes que l\u2019on peine \u00e0 d\u00e9finir est en pleine expansion. Et de nombreux actifs ressentent ce mal-\u00eatre aujourd\u2019hui, peu importe le secteur d\u2019activit\u00e9.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u201cM\u00eame nous, les chercheurs, on passe plus de temps \u00e0 remplir des formulaires, \u00e0 se conformer \u00e0 des proc\u00e9dures, \u00e0 s\u2019envoyer des e-mails dans tous les sens pour prendre des d\u00e9cisions, qu\u2019\u00e0 vraiment faire de la recherche\u201d<\/p><p>&nbsp;<\/p><p><br><\/p><cite>B\u00e9atrice Hibou, directrice de recherche au CNRS pour Le Monde (2016)<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">On peut \u00e9galement expliquer le ph\u00e9nom\u00e8ne par la <strong>bureaucratisation du monde de l\u2019entreprise<\/strong>, fortement acc\u00e9l\u00e9r\u00e9e ces derni\u00e8res d\u00e9cennies. Cette bureaucratisation est notamment li\u00e9e \u00e0 l\u2019augmentation des normes et l&rsquo;extension du micro-management.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ainsi, dans le <strong>contexte de crise actuelle<\/strong>, les normes (sanitaires, etc.) sont en voie de se multiplier plus encore. Assisterons-nous \u00e0 l\u2019apog\u00e9e de ce concept ?&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tout n\u2019est pas si noir, et cette tendance n\u2019est pas irr\u00e9versible ! Il existe de nombreuses fa\u00e7ons de s\u2019\u00e9panouir au travail et de regagner confiance en soi \ud83d\ude42 Alors, comment lutter contre les<em> bullshit jobs <\/em>et le syndrome de l\u2019imposteur ? Quels sont les leviers \u00e0 activer pour se sentir bien dans sa vie professionnelle ? Quelles sont les astuces pour trouver du sens \u00e0 son parcours ?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Nos conseils pour \u00eatre \u00e9panoui et se sentir utile professionnellement <\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Lister et se revaloriser ses r\u00e9ussites<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans le cas du syndrome de l\u2019imposteur, le sujet tend \u00e0 minimiser ses r\u00e9ussites, voire \u00e0 les occulter compl\u00e8tement. Si c\u2019est votre cas, et que vous souhaitez retrouver confiance en vous, vous pouvez commencer par lister vos succ\u00e8s. Pour cela, il vous suffit de vous munir d\u2019un crayon et d\u2019une feuille de papier. Notez-y vos derni\u00e8res r\u00e9ussites, et tentez de les \u00ab\u00a0objectiviser\u00a0\u00bb.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour simplifier l\u2019op\u00e9ration, vous pouvez <strong>les dresser sous forme de tableau<\/strong>. La premi\u00e8re colonne sera consacr\u00e9e aux situations de r\u00e9ussite ou de succ\u00e8s que vous avez rencontr\u00e9 (nouveau contrat, promotion, etc.). La seconde colonne sera destin\u00e9e \u00e0 la cause que vous aurez naturellement associ\u00e9 \u00e0 cette r\u00e9ussite (erreur, hasard, coup de chance, etc.). Enfin, la troisi\u00e8me colonne sera celle dans laquelle vous tenterez d\u2019<strong>analyser les causes r\u00e9elles du succ\u00e8s<\/strong>. Il s\u2019agira de voir ce dernier de fa\u00e7on objective :&nbsp; \u201cj\u2019ai r\u00e9ussi car j\u2019ai beaucoup travaill\u00e9\u201d, \u201ccar j\u2019ai les comp\u00e9tences n\u00e9cessaires\u201d, \u201ccar j\u2019ai de l\u2019exp\u00e9rience dans ce domaine\u201d, etc.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cet exercice vous permettra de r\u00e9duire le d\u00e9calage entre la r\u00e9alit\u00e9 et la perception subjective que vous avez de vos r\u00e9ussites. Ce sera \u00e9galement l\u2019occasion de booster vos pens\u00e9es positives. Vous am\u00e9liorerez ainsi votre estime de vous, votre moral et votre productivit\u00e9 \ud83d\ude42 <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. S\u2019organiser avec des <em>To-do lists<\/em><br><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Qu\u2019il s\u2019agisse des <em>Bullshit jobs<\/em> et des multitudes de petites t\u00e2ches qu\u2019ils impliquent, ou du syndrome de l&rsquo;imposteur qui pousse \u00e0 travailler plus que de raison pour justifier de ses comp\u00e9tences (\u201c<em>overdoing<\/em>\u201d), on peut facilement se laisser d\u00e9border.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le meilleur conseil dans cette situation est la traditionnelle <em>To-do list<\/em>. Celle-ci vous permet de <strong>lister vos t\u00e2ches<\/strong>, quotidiennes ou hebdomadaires, en fonction de vos objectifs. Cette liste facilite la hi\u00e9rarchisation de ces t\u00e2ches en fonction de leur importance.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour aller plus loin, vous pouvez personnaliser votre to-do list en attribuant des crit\u00e8res de r\u00e9ussite \u00e0 chacune des t\u00e2ches qu\u2019elle comporte. Ainsi, d\u00e8s que vous remplissez un de ces crit\u00e8res, vous pourrez consid\u00e9rer la t\u00e2che correspondante comme termin\u00e9e. Par exemple, si votre t\u00e2che est une activit\u00e9 de veille, l\u2019objectif de r\u00e9ussite associ\u00e9 pourrait \u00eatre le suivant : \u201cj\u2019ai inform\u00e9 l\u2019ensemble de l\u2019\u00e9quipe de l\u2019actualit\u00e9 sur tel sujet\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En plus de vous rassurer en cochant des <strong>objectifs clairs et r\u00e9alisables<\/strong>, cette liste boostera votre confiance en vous. <br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/image-from-rawpixel-id-67668-jpeg-1024x684.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-34658\" srcset=\"https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/image-from-rawpixel-id-67668-jpeg-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/image-from-rawpixel-id-67668-jpeg-300x200.jpg 300w, https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/image-from-rawpixel-id-67668-jpeg-768x513.jpg 768w, https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/image-from-rawpixel-id-67668-jpeg-360x240.jpg 360w, https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/image-from-rawpixel-id-67668-jpeg.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Prouver sa valeur <\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La course pour arriver \u00e0 votre poste a pu \u00eatre fastidieuse, et pourtant vous l\u2019avez d\u00e9croch\u00e9 ! Pour cela, vous avez d\u00fb montrer <strong>vos meilleurs atouts<\/strong> au recruteur, et il a \u00e9t\u00e9 convaincu.&nbsp;Pourtant, une fois en poste, vous avez peur de vous \u00eatre surestim\u00e9 ? De vous faire d\u00e9masquer en tant qu\u2019imposteur ? Le poste ne correspond d\u2019ailleurs pas \u00e0 ce que vous aviez imagin\u00e9 ?&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pas de panique ! Il faut d\u00e9j\u00e0 relativiser ces pens\u00e9es parasites. Si vous \u00eates l\u00e0, c\u2019est que vous le m\u00e9ritez. Aussi, sachez qu\u2019un employeur m\u00e9content le fera facilement savoir. En revanche, si vous correspondez \u00e0 ses attentes il ne prendra peut-\u00eatre pas la peine de vous f\u00e9liciter, mais il n\u2019en pense pas moins. Continuez donc \u00e0 donner le meilleur de vous-m\u00eame, ce qui a s\u00e9duit lors du recrutement, sans tomber dans l\u2019<em>overdoin<\/em>g \ud83d\ude09&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En \u00e9voluant dans votre poste, il se peut que vos t\u00e2ches changent \u00e9galement, sans que vous y soyez pr\u00e9par\u00e9. Dans ce cas, pourquoi ne pas penser \u00e0 une <strong>remise \u00e0 niveau<\/strong> ? Sachez qu\u2019en tant qu\u2019actif, vous pouvez mobiliser votre <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (s\u2019ouvre dans un nouvel onglet)\" href=\"https:\/\/www.moncompteformation.gouv.fr\/espace-public\/mon-compte-formation\" target=\"_blank\">CPF<\/a> \u00e0 tout moment de votre carri\u00e8re ! De nombreuses formations existent pour <strong>vous former \u00e0 de nouvelles pratiques<\/strong>. Qu\u2019il s\u2019agisse des<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (s\u2019ouvre dans un nouvel onglet)\" href=\"https:\/\/academy.visiplus.com\/formation-nouvelles-tendances-du-management\" target=\"_blank\"> techniques de management<\/a>, de l\u2019utilisation de <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (s\u2019ouvre dans un nouvel onglet)\" href=\"https:\/\/academy.visiplus.com\/formation-marketing-digital\" target=\"_blank\">nouveaux outils de marketing<\/a> digitaux, etc. vous trouverez de quoi regagner votre assurance. 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Penser positif et r\u00e9ussite<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Parfois, le syndrome de l&rsquo;imposteur aura pour effet de paralyser le sujet. Par peur de l\u2019\u00e9chec, un salari\u00e9 peut se sentir fortement stress\u00e9 et anxieux. Cela aura alors une incidence n\u00e9gative sur son efficacit\u00e9. Si c\u2019est votre cas, vous devrez travailler \u00e0 vous d\u00e9tacher de cette peur de ne pas \u00eatre \u00e0 la hauteur. Heureusement, il existe un petit exercice simple pour booster sa positivit\u00e9 \ud83d\ude42<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019id\u00e9e est de changer de paradigme pour <strong>appr\u00e9hender les \u00e9v\u00e8nements<\/strong> ou \u00e9preuves \u00e0 venir <strong>sur un mode positif<\/strong>. Si, par exemple, vous organisez une r\u00e9union importante et que la tension commence \u00e0 monter, essayez de transformer ce stress en \u00e9lan positif. Et cela commence par votre fa\u00e7on de penser ou de vous exprimer par rapport \u00e0 cet \u00e9v\u00e8nement. Plut\u00f4t que de vous dire \u201cj\u2019ai peur de ne pas y arriver\u201d, pensez plut\u00f4t \u201cje vais tout faire pour r\u00e9ussir\u201d. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 vous le r\u00e9p\u00e9ter \u00e0 haute voix. Au fur et \u00e0 mesure,<strong> vos pens\u00e9es n\u00e9gatives seront remplac\u00e9es<\/strong> et vous envisagerez votre quotidien sous le prisme du succ\u00e8s. Par ailleurs, d&rsquo;autres techniques peuvent \u00eatre acquises<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" via la formation (s\u2019ouvre dans un nouvel onglet)\" href=\"https:\/\/academy.visiplus.com\/formation-mieux-gerer-le-stress-niveau-1\" target=\"_blank\"> via la formation<\/a> pour mieux g\u00e9rer vos \u00e9motions, le stress, ainsi que les situations de conflit en entreprise. N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 sauter le pas pour vous sentir mieux dans votre poste au quotidien !<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous ne connaissiez pas ces concepts, vous savez maintenant que bien que r\u00e9pandus, ils sont loin d\u2019\u00eatre insurmontables ! Alors, appliquez nos conseils, pensez \u00e0 vous remettre \u00e0 niveau r\u00e9guli\u00e8rement, et abordez vos journ\u00e9es positivement&#8230; \ud83d\ude42 <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sources<\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Syndrome de l\u2019imposteur, bullshit jobs\u2026 Tant de concepts qui ont \u00e9merg\u00e9 au cours des derni\u00e8res ann\u00e9es. Ils seraient la d\u00e9monstration d\u2019une g\u00e9n\u00e9ration d\u2019actifs qui ne se reconna\u00eetrait pas dans leur emploi. Toujours en qu\u00eate de&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":34652,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1568,1110],"tags":[1946,1876,1512,104,1597,1947],"class_list":["post-34647","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-efficacite-professionnelle-2","category-formation-2","tag-bullshit-jobs","tag-crise-sanitaire","tag-efficacite-professionnelle","tag-formation","tag-formation-professionnelle-a-distance","tag-syndrome-de-limposteur"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34647","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34647"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34647\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34667,"href":"https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34647\/revisions\/34667"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34652"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34647"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34647"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34647"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}