{"id":34555,"date":"2020-09-16T12:19:56","date_gmt":"2020-09-16T10:19:56","guid":{"rendered":"https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/?p=34555"},"modified":"2020-09-16T12:19:56","modified_gmt":"2020-09-16T10:19:56","slug":"covid-19-comment-gerer-le-stress-de-la-reprise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/strategie-projets-web\/methodes-agiles-social-media-1\/covid-19-comment-gerer-le-stress-de-la-reprise-2020-09-16","title":{"rendered":"Covid-19 : comment g\u00e9rer le stress de la reprise ?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le stress de la reprise&nbsp;?&nbsp;Nous l\u2019avons tous plus\nou moins d\u00e9j\u00e0 v\u00e9cu, \u00e0 des degr\u00e9s diff\u00e9rents. Pourtant, cette ann\u00e9e, ce\nsentiment risque d\u2019\u00eatre amplifi\u00e9 par <strong>les nombreux bouleversements li\u00e9s \u00e0 la\npand\u00e9mie de Covid-19<\/strong>. <strong>L\u2019incertitude<\/strong> devrait nous accompagner\npendant, encore, quelques mois. Il est vrai que nos modes de travail, mais\naussi les repr\u00e9sentations que nous avions de notre vie, ont \u00e9t\u00e9 profond\u00e9ment\n\u00e9branl\u00e9s. Ainsi, pour beaucoup, les vacances ont \u00e9t\u00e9 v\u00e9cues comme une tr\u00eave\navant une reprise mouvement\u00e9e. D\u00e8s lors, il n\u2019est pas \u00e9tonnant que le\npourcentage de personnes stress\u00e9es ait augment\u00e9 de 10 % pendant le confinement,\nselon une \u00e9tude <a href=\"https:\/\/empreintehumaine.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/SONDAGE-OPINIONWAY-POUR-EMPREINET-HUMAINE-de%CC%81tresse-psychologique-des-salarie%CC%81s-franc%CC%A7ais-lurgence-dagir-Communique%CC%81-de-Presse-20-avril-2020-1.pdf\">Opinionway\npour le cabinet Empreinte Humaine<\/a>. Il est donc essentiel que chaque membre\nde l\u2019entreprise s\u2019empare de cette question pour <strong>\u00e9viter les risques\npsychosociaux et favoriser une reprise en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quand la reprise est synonyme de stress<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Un mal-\u00eatre au travail souvent int\u00e9rioris\u00e9<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le stress au travail n\u2019est pas une nouveaut\u00e9, en particulier au moment de la reprise. Pourtant, le sujet reste <strong>tabou en entreprise<\/strong>. Une probl\u00e9matique \u00e0 l\u2019heure o\u00f9 l\u2019on parle de reprise de l\u2019\u00e9pid\u00e9mie. Ainsi, selon une <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (s\u2019ouvre dans un nouvel onglet)\" href=\"https:\/\/www.fr.adp.com\/donnees-thematiques-tendances-rh\/engagement-des-salaries-gestion-des-talents\/workforce-view-2020\/\" target=\"_blank\">\u00e9tude Workforce View&nbsp;2020&nbsp;d\u2019ADP<\/a> men\u00e9e en 2019, 55&nbsp;%&nbsp;des Fran\u00e7ais se sentent stress\u00e9s au travail, chaque semaine. De fait, <strong>ce mal-\u00eatre est bien souvent difficile \u00e0 exprimer dans le milieu professionnel<\/strong>. En effet, 15 % d\u2019entre eux se sentent suffisamment en confiance pour en parler \u00e0 leur manager, et uniquement 9 % sont pr\u00eats \u00e0 en informer les RH. Les raisons ? De nombreux salari\u00e9s craignent que l\u2019exposition de leurs ressentis soit per\u00e7ue comme une faiblesse et soit finalement un frein pour leur carri\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019\u00e9tude r\u00e9v\u00e8le, par cons\u00e9quent, <strong>un manque de cadre adapt\u00e9 \u00e0 la prise de parole<\/strong> du salari\u00e9 en entreprise. C&rsquo;est pourquoi les organisations ont des progr\u00e8s \u00e0 faire dans le domaine du <strong>bien-\u00eatre au travail<\/strong>. Les enjeux sont d\u2019autant plus importants face \u00e0 cette crise sanitaire, sociale et \u00e9conomique.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Covid-19 : une situation in\u00e9dite et stressante<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Le confinement<\/strong>, mis en place par le gouvernement en mars dernier, a pu \u00eatre source d\u2019angoisses pour de nombreuses personnes. Salari\u00e9s et managers se sont retrouv\u00e9s face \u00e0 une <strong>situation in\u00e9dite<\/strong>. Pour cette raison, de nombreuses mesures ont \u00e9t\u00e9 prises dans l\u2019urgence et ont pu \u00eatre mal v\u00e9cues. <strong>Ch\u00f4mage partiel<\/strong>, <strong>t\u00e9l\u00e9travail<\/strong>, prise anticip\u00e9e de cong\u00e9s&nbsp;: le quotidien des organisations a \u00e9t\u00e9 bouscul\u00e9, offrant alors un <strong>cadre moins s\u00e9curisant et parfois anxiog\u00e8ne<\/strong>. Un stress li\u00e9 \u00e9galement \u00e0 l\u2019affaiblissement des liens sociaux et l\u2019absence de moments de loisirs en ext\u00e9rieur (sport, sorties entre amis, restaurants&#8230;).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les vacances \u00e9taient donc attendues avec impatience. N\u00e9anmoins, l\u2019actualit\u00e9 de la rentr\u00e9e centr\u00e9e, une fois encore, sur le Covid-19, n\u2019est pas propice \u00e0  l&rsquo;apaisement. De nouvelles peurs apparaissent, faisant craindre <strong>des risques psychosociaux importants<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Nouvelles peurs et risques psychosociaux<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019\u00e9pid\u00e9mie n\u2019\u00e9tant pas termin\u00e9e, il n\u2019existe aujourd\u2019hui aucune \u00e9tude sur l\u2019\u00e9tat psychologique actuel des Fran\u00e7ais. Pourtant, les faits sont l\u00e0 : le Coronavirus a g\u00e9n\u00e9r\u00e9 une augmentation du stress. Par cons\u00e9quent, il est normal de constater <strong>une baisse de la motivation chez 25 % des salari\u00e9s<\/strong> (<a href=\"https:\/\/empreintehumaine.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/SONDAGE-OPINIONWAY-POUR-EMPREINET-HUMAINE-de%CC%81tresse-psychologique-des-salarie%CC%81s-franc%CC%A7ais-lurgence-dagir-Communique%CC%81-de-Presse-20-avril-2020-1.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"\u00e9tude Opinionway pour le cabinet Empreinte Humaine (s\u2019ouvre dans un nouvel onglet)\">\u00e9tude Opinionway pour le cabinet Empreinte Humaine<\/a>). <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/image-from-rawpixel-id-65710-jpeg-1024x684.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-34569\" srcset=\"https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/image-from-rawpixel-id-65710-jpeg-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/image-from-rawpixel-id-65710-jpeg-300x200.jpg 300w, https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/image-from-rawpixel-id-65710-jpeg-768x513.jpg 768w, https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/image-from-rawpixel-id-65710-jpeg-360x240.jpg 360w, https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/image-from-rawpixel-id-65710-jpeg.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les raisons de ce stress sont nombreuses. Elles sont tout\nd\u2019abord li\u00e9es \u00e0 <strong>la crainte de contracter le virus<\/strong>,&nbsp;pour soi et ses\nproches. Selon un sondage publi\u00e9 par QAPA le 24 ao\u00fbt dernier, 56 % des\npersonnes appr\u00e9hendaient le retour au bureau de crainte d\u2019augmenter le risque\nd\u2019\u00eatre contamin\u00e9. Elles sont ensuite relatives au <strong>cadre professionnel<\/strong>&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Peur de perdre son emploi&nbsp;;<\/li><li><strong>Surcharge de travail<\/strong> et manque de moyens&nbsp;;<\/li><li>Sentiment d\u2019<strong>isolement<\/strong> et<strong>mauvaise communication<\/strong> durant la p\u00e9riode de t\u00e9l\u00e9travail&nbsp;;<\/li><li><strong>M\u00e9fiance<\/strong> envers les autres, potentiels vecteurs du virus&nbsp;; <\/li><li>Nouvelles mesures mal v\u00e9cues (26 % des salari\u00e9s disaient ne pas vouloir porter <strong>le masque en entreprise <\/strong>une fois de retour au bureau).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les craintes sont donc multipli\u00e9es en cette p\u00e9riode de reprise. C&rsquo;est pourquoi, de leur c\u00f4t\u00e9, les psychologues ont relev\u00e9 <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (s\u2019ouvre dans un nouvel onglet)\" href=\"https:\/\/www.huffingtonpost.fr\/entry\/plus-que-la-deuxieme-vague-de-covid-cest-celle-des-troubles-mentaux-que-craignent-les-psy_fr_5f50ffa6c5b6578026ca8525\" target=\"_blank\">une hausse des troubles mentaux<\/a>.&nbsp;Ils mettent ainsi en garde contre les effets d\u00e9vastateurs des crises, notamment sur le plan moral. Dans ce sens, les organisations ont un r\u00f4le important \u00e0 jouer pour accompagner cette reprise.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le r\u00f4le cl\u00e9 des RH et manager dans la gestion du stress de la reprise<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce retour au bureau doit alors, plus que jamais, \u00eatre bien anticip\u00e9. Apr\u00e8s un <strong>bilan du confinement<\/strong> et de la pr\u00e9c\u00e9dente reprise, l\u2019heure est \u00e0 la mise en place d\u2019une strat\u00e9gie. <strong>Les RH et managers<\/strong> sont ainsi les premiers concern\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>L\u2019empathie : le ma\u00eetre-mot pour une reprise sans stress<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cela fait quelques ann\u00e9es qu\u2019on parle de <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (s\u2019ouvre dans un nouvel onglet)\" href=\"https:\/\/www.chefdentreprise.com\/Thematique\/rh-management-1026\/developpement-personnel-2058\/Breves\/empathie-est-pas-bienveillance-343409.htm\" target=\"_blank\">l\u2019empathie<\/a><\/strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (s\u2019ouvre dans un nouvel onglet)\" href=\"https:\/\/www.chefdentreprise.com\/Thematique\/rh-management-1026\/developpement-personnel-2058\/Breves\/empathie-est-pas-bienveillance-343409.htm\" target=\"_blank\"> dans les strat\u00e9gies d\u2019entreprise<\/a>. Aussi, le mot est r\u00e9apparu cette ann\u00e9e. Loin d\u2019\u00eatre une nouvelle tendance, il implique, avant tout, une posture du manager davantage <strong>orient\u00e9e vers l\u2019humain<\/strong>. L\u2019id\u00e9e&nbsp;? Favoriser les \u00e9changes et la communication dans un <strong>climat bienveillant<\/strong>. C\u2019est pourquoi le r\u00f4le des RH et des managers va avoir une importance toute particuli\u00e8re. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Les points cl\u00e9s d\u2019une strat\u00e9gie de reprise bas\u00e9e sur l\u2019empathie : <\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Mettre en place d\u2019une <strong>communication\ntransparente et rassurante<\/strong>. L\u2019un des axes pourrait alors \u00eatre\nl\u2019organisation d\u2019un retour d\u2019exp\u00e9rience avec les salari\u00e9s et l\u2019impact de cette\ncrise sur l\u2019entreprise&nbsp;;<\/li><li><strong>Restaurer les liens professionnels et f\u00e9d\u00e9rer<\/strong>.\nDurant le confinement, et m\u00eame apr\u00e8s, ces derniers ont pu \u00eatre rompus. Il\ns\u2019agit donc de prendre des nouvelles des collaborateurs, de fa\u00e7on informelle,\net de favoriser le collectif&nbsp;;<\/li><li>Offrir <strong>un cadre adapt\u00e9 \u00e0 l\u2019expression des inqui\u00e9tudes<\/strong>\nde chacun. Pour les entreprises, c\u2019est \u00e9galement une bonne p\u00e9riode pour faire un\npas important vers le bien-\u00eatre au travail. Un collaborateur stress\u00e9 doit\nd\u00e9sormais se sentir en confiance pour pouvoir exprimer son mal-\u00eatre. Il doit\npouvoir y trouver une oreille attentive et pr\u00eate \u00e0 lui offrir des <strong>solutions\nconcr\u00e8tes<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De fa\u00e7on plus pratique, il sera \u00e9galement important de ramener <strong>un sentiment de s\u00e9curit\u00e9 sur le lieu de travail<\/strong>. Cela passe par le respect des <strong>mesures barri\u00e8res<\/strong> et de distanciation physique et donc, bien entendu, de son application. Enfin, mettre l\u2019humain au c\u0153ur de sa strat\u00e9gie impose de comprendre ce qui le motive afin de lui permettre de s\u2019\u00e9panouir au quotidien. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>La motivation comme moteur de la reprise<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019augmentation du stress favorise une baisse de la motivation chez de nombreuses personnes. C\u2019est pourquoi, les RH et managers doivent faire <strong>\u00e9voluer les fa\u00e7ons de travailler<\/strong> et le cadre de travail pour proposer un environnement <strong>positif, <\/strong>donc motivant. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/image-from-rawpixel-id-2616545-jpeg-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-34572\" srcset=\"https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/image-from-rawpixel-id-2616545-jpeg-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/image-from-rawpixel-id-2616545-jpeg-300x200.jpg 300w, https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/image-from-rawpixel-id-2616545-jpeg-768x512.jpg 768w, https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/image-from-rawpixel-id-2616545-jpeg-360x240.jpg 360w, https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/image-from-rawpixel-id-2616545-jpeg.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour commencer, un moment d\u2019\u00e9change avec chaque collaborateur sera sans doute n\u00e9cessaire. L\u2019objectif&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Organiser sa reprise en fixant, avec lui, des <strong>objectifs ambitieux<\/strong> <strong>mais atteignables<\/strong> ;<\/li><li>Mettre en valeur ses qualit\u00e9s et l\u2019<strong>encourager&nbsp;<\/strong>;<\/li><li>\u00c9couter ses demandes d\u2019\u00e9volution et, \u00e9galement, lui proposer des moyens d\u2019y parvenir ;<\/li><li>Lui (r\u00e9)affirmer sa <strong>confiance<\/strong> en lui accordant davantage d\u2019<strong>autonomie<\/strong>, un levier important de cr\u00e9ativit\u00e9.<\/li><li>Parler ouvertement des points d\u2019am\u00e9lioration, sans entrer dans une dimension n\u00e9gative ; <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Enfin, l\u2019ambiance de travail sera essentielle, cette ann\u00e9e, pour am\u00e9liorer la motivation des \u00e9quipes. Pensez \u00e0 proposer des moments hors travail entre coll\u00e8gues afin de favoriser la coh\u00e9sion d&rsquo;\u00e9quipe et les retrouvailles. Malgr\u00e9 ses conseils, <strong>manager en p\u00e9riode de crise ne s\u2019improvise pas<\/strong>. En particulier, quand vous devez, vous aussi, faire face \u00e0 un stress important. Il est alors plus que conseill\u00e9 de bien vous pr\u00e9parer \u00e0 cette reprise.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>L\u2019importance de la formation des RH et manager dans la gestion du stress<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La pand\u00e9mie de Covid-19 a oblig\u00e9 de nombreux managers et RH \u00e0 composer avec un contexte mouvant. L\u2019agilit\u00e9 est alors, plus que jamais, devenue importante. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Afin de r\u00e9pondre \u00e0 ces nouveaux besoins, nous avons mis en place et adapt\u00e9 certaines formations. Ainsi, la formation <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (s\u2019ouvre dans un nouvel onglet)\" href=\"https:\/\/academy.visiplus.com\/formation-mieux-gerer-le-stress-niveau-1\" target=\"_blank\">Mieux G\u00e9rer les \u00e9motions, le stress et les conflits<\/a>&nbsp;convient \u00e0 tous les niveaux de hi\u00e9rarchie. Elle permet d\u2019acqu\u00e9rir les comp\u00e9tences n\u00e9cessaires \u00e0 un bon <strong>m\u00e9diateur<\/strong> pour <strong>d\u00e9samorcer les conflits<\/strong> pouvant survenir durant cette p\u00e9riode. Aussi, parce qu\u2019il faut s\u2019adapter \u00e0 tous les types d\u2019organisation, nous proposons deux modules sur le <strong>leadership<\/strong> : l\u2019un intitul\u00e9 <a href=\"https:\/\/academy.visiplus.com\/formation-leadership-et-management\">Leadership et Management<\/a>&nbsp;et, l\u2019autre, &nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (s\u2019ouvre dans un nouvel onglet)\" href=\"https:\/\/academy.visiplus.com\/formation-management-transversal\" target=\"_blank\">Management transversal<\/a>. Le premier offre les cl\u00e9s pour devenir un bon leader. Le deuxi\u00e8me permet de trouver sa juste place dans une relation de <strong>travail transversale<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Enfin, parce que le <strong>t\u00e9l\u00e9travail<\/strong> est en expansion dans de nombreuses entreprises, pensez \u00e0 la formation <a href=\"https:\/\/academy.visiplus.com\/formation-manager-a-distance\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (s\u2019ouvre dans un nouvel onglet)\">Manager \u00e0 distance<\/a>. Un bon moyen de cerner les exigences et d\u2019appr\u00e9cier les opportunit\u00e9s li\u00e9es \u00e0 la <strong>collaboration en ligne<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si toutes les mesures sont prises par les entreprises pour une reprise apais\u00e9e, le salari\u00e9 a, pourtant, lui aussi, un r\u00f4le \u00e0 jouer.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Salari\u00e9s&nbsp;: les solutions pour g\u00e9rer le stress de la reprise<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous appr\u00e9hendez le retour au bureau&nbsp;? La premi\u00e8re\nchose \u00e0 faire est de vous dire que vous n\u2019\u00eates pas seul. Chacun \u00e0 son niveau va\n\u00eatre expos\u00e9 au stress de cette reprise peu commune. Il est donc important de <strong>vous\npr\u00e9server<\/strong> et de ne pas sauter les \u00e9tapes.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Un retour au travail en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 en 6 points<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>S\u2019accorder du temps<\/strong>. Certes, les clients sont de retour mais il est inutile de se pr\u00e9cipiter. Les premi\u00e8res semaines sont l\u2019occasion de reprendre son poste de travail en douceur&nbsp;;<\/li><li><strong>Recr\u00e9er du lien<\/strong> avec les autres membres de l\u2019\u00e9quipe. La distanciation sociale n\u2019exclut pas de d\u00e9jeuner ensemble, de discuter autour d\u2019un caf\u00e9&#8230; Ceci pour faciliter la collaboration, mais aussi pour <strong>\u00e9viter l\u2019isolement<\/strong>&nbsp;;<\/li><li><strong>Se fixer des objectifs<\/strong> clairs et motivants&nbsp;;<\/li><li><strong>Faire part de votre mal-\u00eatre<\/strong> \u00e0 votre manager ou \u00e0 un RH, en cas de stress, pour ne pas aggraver la situation et afin d&rsquo;obtenir du soutien ;<\/li><li><strong>Penser positif<\/strong>. La rentr\u00e9e est synonyme de stress, faite attention \u00e0 ne pas l\u2019alimenter en adoptant une attitude n\u00e9gative&nbsp;;<\/li><li>Adopter d\u00e8s le d\u00e9part une <strong>bonne organisation<\/strong>. En cela, les formations peuvent vous aider. <\/li><\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Des formations pour moins stresser<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette reprise peut \u00eatre une formidable opportunit\u00e9 pour <strong>gagner en s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 gr\u00e2ce aux formations<\/strong>. De m\u00eame que pour les managers, nous avons pens\u00e9 \u00e0 certains modules pour vous permettre d\u2019acc\u00e9der rapidement \u00e0 des comp\u00e9tences n\u00e9cessaires aux nouveaux modes de travail.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tout d\u2019abord, pour <strong>gagner en efficacit\u00e9<\/strong>, vous trouverez la formation <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (s\u2019ouvre dans un nouvel onglet)\" href=\"https:\/\/academy.visiplus.com\/formation-optimiser-sa-gestion-du-temps-niveau-1\" target=\"_blank\">Optimiser sa gestion du temps et son organisation personnelle<\/a>. Dans cette m\u00eame veine, nous avons publi\u00e9 un article de blog sur le sujet&nbsp;: \u00ab&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (s\u2019ouvre dans un nouvel onglet)\" href=\"https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/emploi-2\/rentree-2020-et-covid-19-les-meilleures-pratiques-pour-gagner-en-productivite-2020-09-07\" target=\"_blank\">Rentr\u00e9e 2020 et Covid-19 : les meilleures pratiques pour gagner en productivit\u00e9 !<\/a>&nbsp;\u00bb. Dans un second temps, certains d\u2019entre vous auront besoin <strong>d\u2019optimiser leur travail \u00e0 distance<\/strong> et d\u2019en conna\u00eetre tous les outils. Il existe une formation <a href=\"https:\/\/academy.visiplus.com\/formation-etre-efficace-en-teletravail\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (s\u2019ouvre dans un nouvel onglet)\">\u00catre efficace en t\u00e9l\u00e9travail<\/a> pour s\u2019adapter \u00e0 un management digital, d\u00e9velopper ses&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.jobibou.com\/blog\/adaptabilite-engagement-et-proactivite-le-top-3-des-soft-skills-apres-covid\" target=\"_blank\">soft skills<\/a>, g\u00e9rer son temps, trouver un <strong>\u00e9quilibre entre vie pro et perso<\/strong>&#8230; <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour conna\u00eetre <strong>vos droits en mati\u00e8re de formation<\/strong> et les financements possibles, consultez votre compte <a href=\"https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/formation-2\/et-si-vous-utilisiez-vos-droits-cpf-pour-vous-former-en-ligne-durant-le-confinement-2020-03-27\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (s\u2019ouvre dans un nouvel onglet)\">CPF<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Un quotidien \u00ab normal \u00bb pour une reprise sans stress<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Peut-on parler de normalit\u00e9 quand tout autour de nous a chang\u00e9 ? En effet, il est av\u00e9r\u00e9 que <a href=\"https:\/\/www.psychologies.com\/Actualites\/Vie-pro\/Rentree-2020-vivre-sereinement-le-retour-au-travail\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (s\u2019ouvre dans un nouvel onglet)\">l\u2019\u00eatre humain a besoin d\u2019habitudes et de rep\u00e8res<\/a> dans sa vie pour trouver son \u00e9quilibre. Comment faire pour retrouver de la \u00ab&nbsp;<strong>normalit\u00e9<\/strong>&nbsp;\u00bb dans l\u2019incertitude&nbsp;? <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tout d\u2019abord, sachez que vous cr\u00e9ez vous-m\u00eame vos propres <strong>habitudes<\/strong>. Ainsi, de votre r\u00e9veil le matin \u00e0 vos rituels le soir avant de vous coucher, vous \u00eates entour\u00e9 de gestes du quotidien qui rassurent. N\u2019h\u00e9sitez pas, pour cette reprise, \u00e0 en <strong>instaurer de nouveaux<\/strong>, si cela vous permet de vous sentir mieux. Par exemple&nbsp;: faire du sport \u00e0 une heure donn\u00e9e, d\u00e9jeuner tous les jeudis avec une amie&#8230; <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une autre habitude essentielle \u00e0 prendre pour son bien-\u00eatre&nbsp;: <strong>limiter au maximum votre exposition aux m\u00e9dias et aux r\u00e9seaux sociaux<\/strong>. En g\u00e9n\u00e9ral, ces derniers sont g\u00e9n\u00e9rateurs d\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Prenez soin de vous \u00e9galement et gardez le contact avec vos proches. En bref : c\u2019est le <strong>moment de vous m\u00e9nager<\/strong> et de penser \u00e0 vous&nbsp;!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le stress de la reprise&nbsp;?&nbsp;Nous l\u2019avons tous plus ou moins d\u00e9j\u00e0 v\u00e9cu, \u00e0 des degr\u00e9s diff\u00e9rents. Pourtant, cette ann\u00e9e, ce sentiment risque d\u2019\u00eatre amplifi\u00e9 par les nombreux bouleversements li\u00e9s \u00e0 la pand\u00e9mie de Covid-19. 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