{"id":14779,"date":"2018-06-07T13:17:18","date_gmt":"2018-06-07T12:17:18","guid":{"rendered":"https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/?p=14779"},"modified":"2018-06-11T08:43:16","modified_gmt":"2018-06-11T07:43:16","slug":"commandement-n3-pour-reussir-votre-formation-en-digital-learning-instaurez-une-ambiance-de-travail-propice","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/academy.visiplus.com\/blog\/formation-2\/commandement-n3-pour-reussir-votre-formation-en-digital-learning-instaurez-une-ambiance-de-travail-propice-2018-06-07","title":{"rendered":"Commandement n\u00b03 pour r\u00e9ussir votre formation en digital learning : instaurez une ambiance de travail propice"},"content":{"rendered":"<p>Une bonne ambiance de travail est essentielle pour que votre formation e-learning se d\u00e9roule bien. Pour vous aider \u00e0 atteindre vos objectifs, voici quelques conseils pour suivre vos cours en ligne et de nombreuses astuces pour optimiser votre environnement de travail\u2026<\/p>\n<h2>Trouvez le bon environnement pour \u00e9tudier<\/h2>\n<p>Vous pouvez acc\u00e9der \u00e0 la plateforme VISIPLUS Digital Learning via n\u2019importe quel terminal. Autant dire que vous pouvez suivre votre formation \u00e0 distance d\u2019un peu partout\u2026 Toutefois, <strong>certains voudront \u00eatre confortablement assis devant leur ordinateur pour se connecter aux cours en ligne<\/strong>\u00a0plut\u00f4t que de le faire debout depuis leur tablette dans le bus ! Pour travailler dans de bonnes conditions, il est g\u00e9n\u00e9ralement recommand\u00e9 d\u2019\u00e9tudier au bureau (durant une pause par exemple) et\/ou \u00e0 votre domicile, m\u00eame si vous verrez qu\u2019il existe d\u2019autres solutions.<\/p>\n<h3>O\u00f9 cr\u00e9er votre espace de travail chez vous ?<\/h3>\n<p>Si vous avez d\u00e9j\u00e0 am\u00e9nag\u00e9 une pi\u00e8ce ou une mezzanine en bureau, le probl\u00e8me est d\u00e9j\u00e0 r\u00e9gl\u00e9. Dans le cas contraire, vous pouvez installer votre espace de travail dans un coin de votre salon, votre chambre ou m\u00eame de votre cuisine. Il n\u2019y a pas vraiment de r\u00e8gles tant que la pi\u00e8ce :<\/p>\n<ul>\n<li>est assez <strong>grande et lumineuse<\/strong>. Les espaces confin\u00e9s et sombres ont tendance \u00e0 favoriser le stress et la d\u00e9prime. Pour les m\u00eames raisons, \u00e9vitez d\u2019installer votre bureau face \u00e0 un mur\u2026 Mieux vaut que vous ayez une vue d\u00e9gag\u00e9e sur la pi\u00e8ce.<\/li>\n<li>vous <strong>permet de vous isoler suffisamment longtemps pour \u00e9tudier<\/strong>. Gardez \u00e0 l\u2019esprit que chaque interruption risque de vous d\u00e9concentrer et de vous faire perdre du temps. Au besoin, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 accrocher un panneau\u00a0 \u00ab Ne pas d\u00e9ranger \u00bb sur la poign\u00e9e de\u00a0 la porte. Vous pouvez en fabriquer un assez facilement mais un post-it coll\u00e9 sur la porte peut aussi faire l\u2019affaire.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Vous vous formez sur votre lieu de travail ?<\/h3>\n<p>Si vous vous formez durant votre temps de travail, voici les options qui s&rsquo;offrent \u00e0 vous :<\/p>\n<ul>\n<li>vous pouvez vous installer \u00e0 votre bureau : vous \u00eates dans des conditions de travail, cela devrait vous aider pour la concentration. Si vous n&rsquo;\u00eates pas seul(e) dans votre bureau, munissez-vous d&rsquo;un casque, cela vous permettra de vous isoler du bruit ambiant ;<\/li>\n<li>Vous pouvez aussi d\u00e9cider de vous installer dans une salle \u00e0 part qui serait disponible (salle de r\u00e9union, salle de pause, etc.).<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Pr\u00e9voyez des solutions de repli<\/h3>\n<p>Un impr\u00e9vu peut vous emp\u00eacher d\u2019\u00e9tudier chez vous pendant quelques temps. Pour ne pas \u00eatre pris au d\u00e9pourvu, dressez d\u00e8s que possible une petite liste des endroits o\u00f9 vous pourriez vous r\u00e9fugier en cas de besoin. Pensez par exemple :<\/p>\n<ul>\n<li>\u00e0 vos proches. L\u2019un d\u2019eux aurait peut-\u00eatre la gentillesse de vous h\u00e9berger quelques heures pour \u00e9tudier. Et s\u2019il a un bureau pour travailler dans le confort, c\u2019est encore mieux ;<\/li>\n<li>aux cyber-caf\u00e9s les plus pr\u00e8s de chez vous. Conseil : t\u00e2chez d\u2019en visiter quelques-uns par avance, pour rep\u00e9rer les lieux les moins bruyants.<\/li>\n<\/ul>\n<fieldset>\n<legend>Bon \u00e0 savoir<\/legend>\n<p>De nouveaux espaces de co-working se d\u00e9veloppent r\u00e9guli\u00e8rement pour les <i>travailleurs nomades<i>. On peut citer Hoffice par exemple : ce concept venu tout droit de Su\u00e8de permet de travailler gratuitement au domicile d\u2019un h\u00f4te. Des pauses sont pr\u00e9vues toutes les 45 min. <a href=\"http:\/\/hoffice.nu\/en\/find-or-start-a-hoffice-group\/\" target=\"_blank\">Plusieurs groupes Hoffice existent d\u00e9j\u00e0 en France<\/a>, notamment \u00e0 Marseille et \u00e0 Paris. Une exp\u00e9rience \u00e0 tenter \u00e0 l\u2019occasion ou de laquelle s\u2019inspirer pour cr\u00e9er un groupe d\u2019apprenants dans votre r\u00e9gion.<br \/>\n<\/i><\/i><\/fieldset>\n<fieldset>\n<legend>Pourquoi installer un vrai espace d\u2019\u00e9tude ?<\/legend>\n<p><strong>Il est recommand\u00e9 \u00e0 tous les apprenants d\u2019am\u00e9nager un espace sp\u00e9cifiquement d\u00e9di\u00e9 \u00e0 leur formation \u00e0 distance<\/strong>. Cela vous aidera \u00e0 :<\/p>\n<ul>\n<li>vous mettre dans de bonnes conditions psychologiques pour \u00e9tudier. Quand vous vous installerez \u00e0 votre bureau, ce sera comme si vous arriviez en salle de cours ;<\/li>\n<li>\u00ab d\u00e9connecter \u00bb plus facilement apr\u00e8s vos cours en ligne. Avec un espace d\u00e9di\u00e9, vous aurez vraiment l\u2019impression de quitter la classe. Vous vous lib\u00e9rerez ainsi plus facilement l\u2019esprit pour reprendre vos activit\u00e9s quotidiennes.<\/li>\n<\/ul>\n<\/fieldset>\n<h2>Cr\u00e9ez une ambiance de travail \u00e0 la fois agr\u00e9able et inspirante<\/h2>\n<h3>Pensez \u00e0 votre confort durant votre apprentissage en ligne<\/h3>\n<p>Pour <strong>pr\u00e9venir les lombalgies<\/strong> et autres douleurs musculaires durant vos \u00e9tudes, votre si\u00e8ge doit id\u00e9alement :<\/p>\n<ul>\n<li>\u00eatre r\u00e9glable en hauteur. Vos pieds doivent \u00eatre pos\u00e9s bien \u00e0 plat au sol ;<\/li>\n<li>avoir un dossier suffisamment haut -il doit d\u00e9passer vos \u00e9paules- et l\u00e9g\u00e8rement inclin\u00e9 ;<\/li>\n<li>disposer de bons accoudoirs, si possible r\u00e9glables en hauteur.<\/li>\n<\/ul>\n<fieldset>\n<legend>Votre si\u00e8ge est loin d&rsquo;\u00eatre parfait ?<\/legend>\n<p>Il existe plusieurs produits pour customiser votre fauteuil ou votre chaise de bureau. Vous trouverez par exemple des soutiens lombaires ergonomiques dans le commerce. Ou tout simplement des coussins moelleux pour am\u00e9liorer son assise\u2026<\/fieldset>\n<p><strong>Pensez aussi \u00e0 bien positionner votre \u00e9cran pour limiter la fatigue visuelle<\/strong>. Il doit \u00eatre distant de la longueur de votre bras environ et son centre doit \u00eatre bien au niveau de vos yeux.<\/p>\n<fieldset>\n<legend>Espace pr\u00e9vention<\/legend>\n<p>M\u00e9nagez vos yeux durant votre formation en ligne car la fatigue oculaire peut vraiment r\u00e9duire vos performances. Nos conseils :<\/p>\n<ul>\n<li>clignez volontairement des yeux. Les clignements naturels diminuent face \u00e0 l&rsquo;\u00e9cran, d&rsquo;o\u00f9 une mauvaise lubrification de la surface de l&rsquo;\u0153il si vous n&rsquo;y prenez pas garde ;<\/li>\n<li>faites des pauses. Quittez votre \u00e9cran des yeux 5 min environ toutes les 45 min de cours ;<\/li>\n<li>limitez les reflets. L&rsquo;\u00e9cran de votre ordinateur devrait toujours \u00eatre perpendiculaire aux grandes sources de lumi\u00e8re, comme les fen\u00eatres par exemple. Toujours pour pr\u00e9venir les reflets, ces derni\u00e8res devraient aussi \u00eatre \u00e9quip\u00e9es de stores ou de rideaux.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Gardez tout ce dont vous avez besoin \u00e0 port\u00e9e de main<\/h3>\n<p>Avant de vous rendre sur la plateforme e-learning, installez tout ce dont vous pourriez avoir besoin pr\u00e8s de vous. Cela vous \u00e9vitera des all\u00e9es et venues inutiles en plein milieu de vos cours. Pensez par exemple \u00e0 vous munir de votre :<\/p>\n<ul>\n<li>carnet de notes ;<\/li>\n<li>bouteille d\u2019eau ;<\/li>\n<li>thermos de caf\u00e9 ;<\/li>\n<li>paquet de mouchoir ;<\/li>\n<li>petite collation : yaourt, fruit frais etc.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Cr\u00e9ez un espace de travail pratique<\/h3>\n<p>Placer un tableau \u00e0 post-it pr\u00e8s de votre ordinateur peut s\u2019av\u00e9rer tr\u00e8s utile lors de votre formation \u00e0 distance. Mettez dessus les objectifs que vous vous \u00eates fix\u00e9s, des pense-b\u00eates pour vous rappeler de revoir un point particulier dans un module vid\u00e9o ou de poser une question aux experts etc.<\/p>\n<h3>Faites place nette sur votre bureau\u2026 Ou non !<\/h3>\n<p>Attention, sujet sensible : faut-il ou non un espace de travail impeccablement rang\u00e9 pour bien \u00e9tudier en ligne ? Difficile de donner une r\u00e9ponse exacte, car les avis des sp\u00e9cialistes sont tr\u00e8s contrast\u00e9s. Certains soutiennent que <strong>d\u00e9sencombrer son bureau aide \u00e0 mieux se concentrer sur sa t\u00e2che<\/strong>. D\u2019autres, au contraire, affirment qu&rsquo;une <strong>certaine dose de d\u00e9sordre peut \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique<\/strong> : elle boosterait aussi bien la cr\u00e9ativit\u00e9 que la concentration. Dans leur <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0272494415300256\" target=\"_blank\">\u00e9tude publi\u00e9e en 2015<\/a>, des chercheurs n\u00e9erlandais sont plut\u00f4t en faveur de la seconde option mais le sujet fait encore d\u00e9bat\u2026 Au final, c\u2019est \u00e0 vous de voir comment vous pr\u00e9f\u00e9rez travailler.<\/p>\n<fieldset>Vous avez opt\u00e9 pour le \u00ab\u00a0d\u00e9sordre organis\u00e9\u00a0\u00bb ? Prenez simplement garde \u00e0 ne pas sombrer dans le chaos complet. Si vous voyez qu&rsquo;il vous faut plusieurs minutes pour mettre la main sur ce que vous cherchez, il y a un probl\u00e8me : faites un peu de m\u00e9nage !<\/fieldset>\n<h3>Un peu de d\u00e9co, \u00e7a a du bon\u2026<\/h3>\n<p>Environnement plaisant = moins de stress = meilleures conditions pour bien suivre votre formation. N&rsquo;h\u00e9sitez donc pas \u00e0 \u00e9gayer votre bureau avec quelques objets d\u00e9coratifs : petit bibelot auquel vous tenez, photo d&rsquo;un proche\u2026 Ou m\u00eame une jolie plante verte.<\/p>\n<h3>Une astuce pour cr\u00e9er une ambiance inspirante<\/h3>\n<p>Si possible, <strong>placez un ou plusieurs objets en lien direct avec votre formation e-learning pour booster votre motivation<\/strong>. Vous pouvez afficher l&rsquo;interview d&rsquo;un sp\u00e9cialiste en web marketing \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de votre bureau par exemple.<\/p>\n<h3>Quid de l\u2019environnement sonore ?<\/h3>\n<p>Certaines personnes ont besoin d\u2019un silence absolu pour bien se concentrer durant leur apprentissage en ligne. Elles ont alors tout int\u00e9r\u00eat \u00e0 pr\u00e9venir leurs proches qu&rsquo;elles ont besoin de calme pour \u00e9tudier. D\u2019autres, en revanche, se sentent plus \u00e0 l&rsquo;aise pour travailler avec un bruit de fond\u2026 Le mieux est de tester plusieurs solutions pour trouver celle qui vous convient.<\/p>\n<h3>N\u2019\u00e9loignez pas votre animal de compagnie durant votre formation<\/h3>\n<p>Etats-Unis, Japon, France\u2026 Nos animaux de compagnie s\u2019invitent de plus en plus dans les entreprises. Il existe m\u00eame une journ\u00e9e \u00ab Take Your Dog To Work \u00bb, organis\u00e9e le vendredi suivant la f\u00eate des p\u00e8res. Rien d\u2019\u00e9tonnant \u00e0 cela, plusieurs \u00e9tudes scientifiques, dont <a href=\"https:\/\/www.emeraldinsight.com\/doi\/full\/10.1108\/17538351211215366\">celle publi\u00e9e en 2012 dans <i>l\u2019International Journal of Workplace Health Management<\/i><\/a>, ayant d\u00e9montr\u00e9 que leur pr\u00e9sence limite le stress des employ\u00e9s tout en augmentant leurs performances. Pourquoi ne pas vous en inspirer ? <strong>Faites quelques caresses \u00e0 votre chien ou laisser votre chat ronronner sur vos genoux durant vos cours en ligne<\/strong>: vous en tirerez s\u00fbrement des bienfaits. Vous pourrez aussi jouer un peu avec lui durant vos pauses.<\/p>\n<fieldset>\n<legend>Toute technique a ses limites\u2026<\/legend>\n<p>Cette astuce peut donner de bons r\u00e9sultats mais dans certains cas (ex. : chien qui aboie beaucoup, chat s\u2019obstinant \u00e0 prendre la souris de votre ordinateur pour un jouet) vous aurez plut\u00f4t int\u00e9r\u00eat \u00e0 garder votre animal \u00e0 distance de votre espace de travail.<\/fieldset>\n<\/fieldset>\n<p>Avant d&rsquo;opter pour un lieu et une ambiance de travail de mani\u00e8re d\u00e9finitive, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 tester plusieurs alternatives afin de choisir celle qui vous convient le mieux !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Une bonne ambiance de travail est essentielle pour que votre formation e-learning se d\u00e9roule bien. 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